Hyvinvointi ja terveys

Kehon happamuus

[fa icon='calendar'] 19.4.2017 8:02 / Asko Puusaari posted in Hyvinvointi, Terveys, Ravinto, Painonhallinta

[fa icon="comment"] 0 Kommentit

Mitä kehon happamuus tarkoittaa?

Itse kunkin on hyvä tietää kehon happamuudesta perusasiat. Perusasiat tietämällä voimme seurata ja tarvittaessa korjata asian, mikäli kehomme on siirtynyt happamuuden puolelle. Happamuutta ja vastaavasti emäksisyyttä mitataan pH -arvolla. Asteikon toisessa päässä on happamuus ja toisessa päässä emäksisyys. Neutraali arvo eli ei hapan eikä emäksinen on 7.

Lue lisää [fa icon="long-arrow-right"]

Hyvinvointi kärjessä suomalaisten elämässä

[fa icon='calendar'] 10.4.2017 14:54 / Asko Puusaari posted in Hyvinvointi, Liikunta, Terveys, Ravinto, Painonhallinta

[fa icon="comment"] 0 Kommentit

Lännen median Taloustutkimuksella teettämän kyselyn mukaan suomalaisten kolme tärkeintä arvoa ovat:

  • Perheen ja läheisten hyvinvointi 67 %
  • Työ, itsensä toteuttaminen 37 %
  • Oikeudenmukaisuus 35 %

 

 

Tulos sinänsä ei olemikään yllätys. Sen sijaan yllätys on se, että vaikka pidämme perheen ja läheisten hyvinvoinita ykkösarvona, olemme sairaampia ja huonovointisempia kuin koskaan ennen.

Missä vika?

Meidän ruokamme ja ruokavaliomme on laadultaan heikkoa ja ravintoköyhää. Syömme puhdistettua teollista ruokaa. Elimistömme on täynnä "myrkkyjä” ja säilöntäaineita.

Nykyinen dieetti koostuu liiaksi käsitellystä  ja muokatusta ravinnosta, joka ”myrkyttää” meitä sisältäpäin. Ruokatottumuksistamme ja esim. maaperän köyhtymisestä johtuen elämme tärkeiden ravintoaineiden puutteessa, joka puolestaan aiheuttaa meille pitkällä aikavälillä terveydellisiä ongelmia.

Noin 99 % perimästämme on edelleenkin peräisin 40 00 –50 000 vuoden takaa eli kivikaudelta.

Lue lisää [fa icon="long-arrow-right"]

Tilaa artikkelit sähköpostiisi!

Viimeisimmät artikkelit